Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti82441.livebloggs.com/35050063/omad-beslenme-yalnızca-bir-Öğün-tüketerek-sağlıklı-yaşama