One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omaddiyeti55208.hamachiwiki.com/866837/günde_tek_öğün_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_dengeli_yaşama